چند توصیه برای مادران شیرده

1- برای افزایش شیر، مصرف عرق رازیانه و بادام درختی بسیار مفید است و موجب افزایش شیر می شود.

2- مصرف مایعات، به ویژه شیر به مقدار 3 لیوان روزانه موجب می شود که مادر شیر کافی برای تغذیه نوزاد داشته باشد. 

3- برای اینکه شیری مقوی برای تغذیه نوزاد داشته باشیم مصرف کله پاچه، سیرابی، کنجد، سیاه دانه، روغن زیتونَ، تخم گشنیز بسیار مفید است.