خواب آرام نوزاد

خواب در دوران بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است و اگر مادر باردار خواب آرام و کافی را در شب داشته باشد به همان اندازه جنین نیز به همراه مادر خواب آرامی را خواهد داشت و این مسئله مانند عادت برای نوزاد باقی می ماند و پس از تولد نیز نوزاد طبق روال زمانی که داخل رحم مادر قرار داشته به خواب می رود. مادرانی که در دوران بارداری در خواب شب مشکل دارند و به علل مختلف دیر به خواب می روند و خواب راحتی نمی کنند، نوزادانی با این عادات نیز خواهند داشت. برای حل این مشکل در نوزادان که شب ها دیر به خواب می روند و یا بیشتر خواب خود را در روز انجام می دهند می بایست تمایز شب و روز را برایشان روشن ساخت. در روز باید نور و صدا را در محیط خانه بیشتر کرد تا نوزاد کمتر بخوابد و درکی از شرایط برایش پدیدار شود و ساعت 9 یا 10 به بعد نور و صدا را در خانه کاهش داد تا نوزاد درک کند که زمان استراحت فرا رسیده است. این شرایط ممکن است به سرعت بر نوزاد تأثیر نگذارد ولی می بایست صبور بود و به این روال ادامه داد تا نوزاد تمایز شب و روز را تشخیص دهد.